2008年04月05日

ヤフーのダイエットダイアリー

Yahoo!のサービスでダイエットダイアリーってのがあるんですが、これかなり細かい情報を入力できる。
食べた物だけでなく、内容とカロリーからその日毎のアドバイスが貰えたりもする。
でも、細かい入力を要するってことはそれだけ継続するのが大変そう。続けられたらすごくいいなってのはわかるんですが。

かく言う俺も始めて見たものの、すでに挫折(笑)
posted by ダイエッタ at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月03日

ソイジョイ

「ある意味ダイエットですから」でお馴染みのソイジョイなるお菓子(?)を食べてみた。

まーなんとか食べられる味かなー。

しかしこの製品、宣伝では一食置き換えっぽい言い方しているものの、それをハッキリとはうたっていない。
テレビCMを見ても実に微妙な表現でダイエットを意識させつつ、これでダイエットしなさい的な事は言ってない。
どこぞの「飲むだけで痩せる」とうたって警告された、お間抜けな会社とはやはり違いますな( ´▽`)
posted by ダイエッタ at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月01日

ダイエット[1811日目]体重更新

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-21.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:81.5kg
体脂肪率:31.8%
BMI:31.8
食事
朝食
ご飯・納豆・鮭・鳥の照り焼き・味噌汁
一ヶ月ぶりに体重計りました。
-3.5kgですね。まあ元がオーバーしまくってるだけにこれくらいは減るでしょう。

頑張らない・焦らない・やめないの気持ちでやってきまーす。
posted by ダイエッタ at 07:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月29日

メモメモダイエット?

昨日やってた120kgから52kg痩せたと噂の岡田なんとかさんのダイエット法ですが、あれは真似できないかなー。
1年で52kg痩せるってのもちょいと一般的な人とは違う。それも運動しないででしょ?

ただ、食べるもののカロリーを知るのは良いことだし、食生活の改善こそダイエットの近道であることは間違いないですが。
あの人の場合は極端に効果があったんでしょうねえ。

思い返すと俺がリバウンドしてる時期にはブログもやめてたし、食べるもののカロリーも気にしなくなってた。
そういう意識が希薄になってると太る人は太りまくるんだと実感もできます。
日々食事内容をブログに記載出来る人は、そういうのが継続できて、体重もコントロールできてるんじゃないでしょうか。

そんな意味では食事内容を記録する、ってのは非常に有効なダイエット方法のひとつなんでしょうねえ。
posted by ダイエッタ at 08:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月27日

油断してなくても・・・

ひと汗かいてジムの浴場に入ってびっくり
いい年したおじさんが湯船でカエルのようにうつ伏せになってんの。
平泳ぎで足をおっぴろげた状態で停止していた、と言った方がわかりやすいかな。

こないだみたいに他に誰もいないならまだしも、人で溢れる時間に堂々と・・・
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2008年03月26日

野菜が高い

ジムが休みだったので久しぶりにまとな夕飯を食うことに。
ってもワンパターンに野菜キノコ鍋なんですがね。

したら、食材の白菜がなかったんで買いに行ったんですよ。白菜の白い所を薄切りにしてトロトロにすると美味いから欠かせないだけに。

で、スーパー到着して白菜探して見つけたまではよかったんだけど、値段みてびっくり。なんと1/4カットで180円!
おいおい、ちょい前までは1/2で80円とかだったじゃんか。(;´Д`)

さすがに買う気になれずスルーしましたがな・・・
posted by ダイエッタ at 07:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月25日

花粉

もうだめ花粉に殺される

あーしんどい

誰だよ杉なんて植えたの

全部引っこ抜いてよ(;´Д`)
posted by ダイエッタ at 16:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月22日

油断した!

平日の6時過ぎなんてジムは人で一杯なんですよ。
トレッドミルなんて1台開いてればいいほう。

で、1台開いてたのでゴシュゴシュ走っていたわけです。

人が沢山いるとはいえ、テレビ付きなんでイヤホンしてテレビ見ながら走ってると周りはあんまり気にならない。

と、突然隣の人が


ぎゃあああああああああああ


と叫び声

あまりに突然だったのですげーびびったw
何事かと思ったら浅田真央が転倒したシーを見たっぽいんですわ。その人、採点発表のところでガッツポーズ決めてたし。

こちとらテレビに見入ってる所に突然叫ばれたらたまらんです。
マジでびっくりしましたわ・・・
posted by ダイエッタ at 07:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月21日

油断するな!

祝日の午前なんてジムにはそんな人がいないんですよ。
まして風呂には1人いればよい方。

その人は誰もいないうちに1人で風呂に入ったんでしょう。


思いっきり泳いでました

で、俺を見てやめたときのお互いのバツの悪さときたら・・・(^^;)
posted by ダイエッタ at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月19日

代わりに食べるもの

春雨が駄目なんで、今はなんといっても豆腐ですね。

鍋に入れて、ついでにキノコ類や有る物適当にぶち込んで、グツグツ煮て、色んな味付けて食べてます。

んで、豆腐って銘柄によって全然味が違うんだよね。あんまり気にしなかった、っつうか一番やすい30円とかのばっかり買ってたからわからなかったんだろうけど、一丁400円〜する豆腐はさすがにうまい。
味が濃いというかなんというか。

豆腐は暑くなっても冷や奴で食えるし、低カロリーだし、ダイエットにはもってこいですわ。

今度は一生分食べ尽くさないようにしないと(^^;)
posted by ダイエッタ at 17:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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