2008年04月30日

ジムさぼりすぎ

さぼりすぎっても俺じゃなくジムの方

月曜日にジムにいったら、今週の月曜からGW開けまで休日シフトになってて10時から19時までの営業時間なんだって。

いやいやいやいや

GW休みにしないで営業するのはいいけれど、今週の平日は通常営業にしてくれよ
こちとら平日は19時からしか絶対にいけないのに

ただでさえ週一で休みがある癖に休みすぎだろ・・・
posted by ダイエッタ at 08:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月25日

ハーボット終了


にあるハーボットとやらがサービス終了らしい。

設置してみたものの、機能がよくわからずほぼ放置してたけど、俺がダイエットさぼり中もこのブログを守って(?)いてくれた彼にお疲れと言ってあげたい。

さらば、ぽんた
posted by ダイエッタ at 07:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月18日

特に

変わりなく日々平凡にダイエット中

ジムには順調に通っている

相変わらず混み混みなのに、今日チラシで新会員募集のキャンペーンやってるけど・・・
まあ、そういう時期だとはおもうけど、今以上に混みあうあと思うとうんざりだなあ。

このジムは週一で休みがあって人口密集度が高いし。
にしてもスポーツジムで週一に休みがあるって珍しいよね・・・
posted by ダイエッタ at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月14日

腹ぺこで運動はするもんじゃない

昨日は午前中にジムへいったんですが、朝飯を食わなかったんですよ。
食事の約束があったので、運動して腹をすかして美味しくいただこうという魂胆。

んが

前夜にはそれなりの夕飯を食べたので、朝食を抜いても大丈夫だろうと考えていたんですが、普段朝食を食べる習慣が身についているからなのか、運動を始めてみるとなんか体が重い。
いつもより体が動かない。

しまいにはお腹のあたりから不快感を感じるし、冷や汗まで出る始末、サウナなのに。

それでいて昼飯喰ったら元気になるんだから世話ないですが( ´▽`)

なにわともあれ空腹で運動なんてするもんじゃないですな
posted by ダイエッタ at 08:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月12日

混みすぎ

ジム混みすぎ
車で行くと大抵駐車場が空いてない

スタジオいくとテレビ付きマシンは奪い合い
仕方なしに雑誌を手にジョーバへ
全然運動になってる気がしない(;´Д`)

なんだよあの機械
ウネウネ動くだけで、こっちにどんだけ負荷かかってるのかようわからん

あれ買った人満足できてるんですかね・・・
posted by ダイエッタ at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月09日

振り返り

今は再ダイエットに取り組み、それなりに健康的な生活を送ってますが、リバウンド中の生活を振り返るとびっくりします。

朝昼晩と目一杯喰いたい物喰って、食後にケーキ2個とか普通に毎日食べてましたから。

我ながら凄いなと思いますよ。そんだけ食べたらどうなるかはわかってるはずなんですが、その時はどうにも止まらないんですよ。

まさに「後の祭り」

今またダイエットしてますが、また気持ちが切れたら同じ事を繰り返すのかな・・・
posted by ダイエッタ at 08:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

効率がよい機器?

ジムにスキーのクロスカントリーみたいな動きをするマシーンがあるんです。(正式な名前がわからない)

これ、やってみるとジョギングなんかのマシーンに比べて心拍数120〜130をキープするのが凄く楽。
なんかシャコシャコやってれば時間が過ぎて画面の表示カロリーが増えていく。昨日1時間で470カロリーほどだった、大体トレッドミルと同じくらいかな。
まあ体重も入力しないで勝手にカロリー表示されてもなんだかなあって感じなんですが、大まかな目安にはなるでしょう。

正直こんなんでいいのかなーってくらい楽々できるんですよ。元々心拍数120くらいの運動なんてそんなもんですが、走るのと違って腕を強制的に動かすからその分必要な筋肉が分散されて、楽に感じるのかも。

これの良いところは音が静かで、若干小さめな所。
つまり家庭に持ち込むに、これはお勧めマシーンなんで、いくらくらいするのか値段を調べてみようと思ったら名前がわからない・・・

ステッパーみたいなのはいくらでも引っかかるのに(;´Д`)
posted by ダイエッタ at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月05日

ヤフーのダイエットダイアリー

Yahoo!のサービスでダイエットダイアリーってのがあるんですが、これかなり細かい情報を入力できる。
食べた物だけでなく、内容とカロリーからその日毎のアドバイスが貰えたりもする。
でも、細かい入力を要するってことはそれだけ継続するのが大変そう。続けられたらすごくいいなってのはわかるんですが。

かく言う俺も始めて見たものの、すでに挫折(笑)
posted by ダイエッタ at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月03日

ソイジョイ

「ある意味ダイエットですから」でお馴染みのソイジョイなるお菓子(?)を食べてみた。

まーなんとか食べられる味かなー。

しかしこの製品、宣伝では一食置き換えっぽい言い方しているものの、それをハッキリとはうたっていない。
テレビCMを見ても実に微妙な表現でダイエットを意識させつつ、これでダイエットしなさい的な事は言ってない。
どこぞの「飲むだけで痩せる」とうたって警告された、お間抜けな会社とはやはり違いますな( ´▽`)
posted by ダイエッタ at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月01日

ダイエット[1811日目]体重更新

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-21.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:81.5kg
体脂肪率:31.8%
BMI:31.8
食事
朝食
ご飯・納豆・鮭・鳥の照り焼き・味噌汁
一ヶ月ぶりに体重計りました。
-3.5kgですね。まあ元がオーバーしまくってるだけにこれくらいは減るでしょう。

頑張らない・焦らない・やめないの気持ちでやってきまーす。
posted by ダイエッタ at 07:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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